我是强烈主张每个男生都要多做家务的，尤其是吃完饭以后，主动把碗洗了，把厨房收拾干净，那就更好了。\n...

我是强烈主张每个男生都要多做家务的，尤其是吃完饭以后，主动把碗洗了，把厨房收拾干净，那就更好了。

第一，只有真正做过家务，你才会知道，家务活并不是扫扫地、擦擦桌子那么简单，而是非常细碎，也非常消耗时间。

你得知道什么时候该做什么，家里缺了什么，要采购什么，去哪里买更便宜、更实惠。

等整套流程走下来，你才会发现，家务消耗的不只是体力，还有时间、精力和注意力。

有了这样的体会以后，才会真正明白，妻子或者父母究竟为这个家庭付出了多少，也就不会把别人的付出视作理所当然，而是会心存感恩。

另外，做过家务以后，你也会真正理解，为什么说浪费别人的时间，在某种意义上就是谋财害命，因为一个多小时，其实足够完成很多事情，无论是工作、学习，还是处理生活。

第二，我做家务的时候，通常都会听生活方式、财经、营养学，还有运动相关的播客，

这些内容会给我带来很多新的输入，我会结合自己的经历进行思考、整理，再写成文章，发表到公众号或者知识星球，既能够带来流量，也有机会带来收入。

如果你也有在做自媒体，就会明白这种感觉究竟有多爽，一边把家里收拾干净，一边完成输入，甚至还能顺手完成创作，一箭三雕，

真的很感谢这个时代，让普通人也有机会分享自己的知识、经历和方法论。

第三，吃完饭以后做家务，还有助于降低餐后的血糖波动，特别是吃了炒饭、炒面、炒粉、螺蛳粉这类精制碳水以后，血糖很容易快速升高，人也容易犯困，思考能力会急剧下滑，

想改善的话，一方面可以减少精制碳水，多吃粗粮，调整吃饭顺序，先吃肉和菜，再吃米饭，

另一方面，就是吃完饭以后起身做做家务，或者出去走五到十分钟，

长期坚持下来，不仅血糖会更加平稳，身体状态会更好，家庭关系也会更加融洽。

所以，我是强烈建议每个男生都要多做家务，尤其是当你股票亏损的时候，

那就去三倍做多家务吧。